La actividad, presencial con una acogida de 75 personas, ha abierto en octubre de 2023 el programa que la Delegación gaditana del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental acogerá hasta junio de 2024

La psicóloga sanitaria Ester Redolosi Sánchez dirige los talleres, que ha iniciado tras la presentación a cargo del presidente de la Delegación, Eduardo Vázquez Rivero, con el monográfico sobre organización y gestión del tiempo abordando tato la vertiente práctica (agendas, notas, etcétera) como la emocional emocional (procrastinación, rumiación…).

La multitarea y su vinculación a la falta de atención e influencia en la salud mental también ha formado parte de los aspectos abordados en el taller sobre autocuidado: gestión del tiempo.

El ciclo de talleres sobre autocuidado en la Delegación de Cádiz de COP-AO, dirigido a cualquier persona interesada, continuará con la cita sobre “Mantener la ilusión”, el 20 de noviembre de 2023 a las 18:30 h. Los siguientes encuentros programados en este ciclo desarrollado por Ester Redolosi abordarán aspectos como relación con la comida, autocontrol, comunicación en la pareja y con los/as hijos/as, la calma o la autoestima.

Todos los talleres se desarrollarán en el salón de actos de la Delegación de Cádiz del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, en la avenida de Portugal – esquina con avenida de Sanidad Pública, en la capital gaditana.