Desde el pasado octubre, nueve talleres impartidos por la psicóloga sanitaria, Ester Redolosi Sánchez, han compuesto el programa de entrada libre hasta completar el aforo, que ha contado con una cita al mes en la Delegación gaditana del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental

El taller "Cómo tener una autoestima sana" también ha completado el aforo disponible en el salón de actos de la Delegación de Cádiz del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental.

La importancia de encontrar los valores y fortalezas propios y potenciarlos ha sido el eje del taller "Cómo tener una autoestisma sana", donde la psicóloga sanitaria, Ester Redolosi Sánchez, también ha señalado el error de vincular el nivel de autoestima a objetos y variables externos como las adquisiones, el trabajo, la pareja, etcétera. Redolosi también se ha referido a aspectos como la aceptación de los errores, de la tolerancia a la frustración y de tratarnos bien como claves para la autoestima y el bienestar personal.

Con una amplia acogida del público, reflejada en el aforo completo de todas las sesiones, el Ciclo de Talleres sobre Autocuidado desde la Psicología ha estado compuesto por nueve sesiones, un lunes de cada mes desde el pasado octubre, donde la ciudadanía ha podido familiarizarse y aprender sobre la organización del tiempo, mantener la ilusión, tener una relación sana con la comida, el entrenamiento del autocontrol, mejorar la comunicación con la pareja y con los/as hijos/as, tener la mente en calma, deshacerse del llamado coloquialmente 'síndrome del impostor' o trabajar la autoestima sana.

Todos los talleres se han desarrollado en horario de tarde en el salón de actos de la Delegación de Cádiz del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental.